Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Выше радуги: pechalka.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 289606 зарегистрирован более 1 года назад

Выше радуги

она же Печалька по 16-03-2015
настоящее имя:
Наталья Викторовна
Портрет заполнен на 71%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 15

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Принятие себя

  15.02.2016 в 21:25   184  

Принятие себя
Просмотреть или сохранить оригинал: Принятие себя

СЛОВА СЛИШКОМ ПРИМИНТИВНЫ, ЧТОБЫ ОБЪЯСНИТЬ «ПРИНЯТИЕ». Попробуем все-таки объяснить словами механизм принятия. Возможно, со временем, этот механизм отзовется внутри. Итак:

Принятие - это полное внутреннее согласие с тем, что есть. Не думать, каким это могло бы быть. Не думать о том, каким это должно бы быть. Не думать о том, как бы тебе хотелось, чтобы это было. Просто осознать, каково оно есть, и просто согласиться с этим. Согласиться с тем, что оно есть. Это и есть принять это.

Принятие - это разрешение чему-то быть таким, каково оно есть. (например, определение любви по Фромму: ЛЮБОВЬ – ЭТО АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ В ЖИЗНИ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА И ПРИНЯТИЕ ЕГО ТАКИМ, КАКОВ ОН ЕСТЬ. Однако, понять это, а тем более испытать, может только тот, у кого актуализировано принятие себя. Т.е. сердце способно чувствовать, а не оценивать: хорошо-плохо, можно-нельзя…и т.п.)

Разрешить себе быть таким, каков ты есть. Разрешить другому быть таким, каков он есть. Разрешить событиям протекать так, как протекают.

Принимать - это признавать, что это есть. Признавать без условий. Это могут быть отношения, это может быть отношение к тебе, это может быть твоё отношение к чему-либо или к кому-либо. Это могут быть действия по отношению к тебе, это может быть качество - твоё или другого человека, это может быть твоя бедность или болезнь, это может быть твоё горе.

Здесь речь не идет о том, чтобы стать бесхребетным и бесхарактерным, попустительствовать и быть безотвественным.

Это всё ЕСТЬ. И пока ты не признаешь, что оно есть - очень трудно будет что либо изменить. Но это только один из аспектов принятия. Более важный - что изменить мы можем лишь то, что признаем и примем.

Более важный аспект в том, что мы часто ошибаемся, и не принимаем (а значит, и не пользуемся этим) то, что нам на самом деле просто необходимо. На данный момент необходимо. Ради будущего необходимо. Для чего-то очень важного необходимо.

Мы можем просто не понимать и не осознавать до конца, что это на самом деле, зачем это нам дано, для чего оно нам нужно.

Принимать - это довериться Реальности и себе, своей внутренней Сущности.

Когда мы что-то не принимаем в себе или другом, мы не только отрицаем это в другом или себе. Мы не только не пользуемся тем, что есть, не используем это во благо себе и другому. Мы тратим важнейшую энергию, силы и время на борьбу с тем, что мы не принимаем.

И очень часто присутствует ситуация, когда мы имеем два мощнейших ресурса, каждый их которых мог бы обогатить и улучшить нашу жизнь, наши отношения, но энергия этих ресурсов направляется друг против друга. И эти ресурсы взаимно гасятся!

Мы, не принимая их по разным причинам, не только не используем эти ресурсы, не только игнорируем и не признаём их, мы начинаем пытаться их уничтожить и запретить, и что немаловажно - тратим ещё другие ресурсы на борьбу с ними.

Это самое прискорбное - ладно уж не пользуемся, ладно не ценим, так ещё и тратим другие ресурсы на это.

За неприятием стоят расточительность и не мудрость.

Мы не только не используем, но и гасим свои ресурсы.

Мы не только не используем, но и гасим ресурсы друг друга.

Мы не только не используем, но и гасим ресурсы ситуации.

Мы не только не используем, но и гасим ресурсы Реальности (Мира, Вселенной, нашей жизни и т.д.)

Любой внутренний конфликт - это результат неприятия себя, каких-то важных частей себя.

Любой внешний конфликт (конфликт между людьми, группами, организациями) это следствие неприятия Другого, или чего-то, что считается нами (ими) неправильным, неправомочным, нелегитимным, не имеющим права на существование.

Если бы люди принимали право другого на желание лучшей жизни, то они бы не сражались друг с другом, а, признав право другого на желания, изменения и приобретения, садились бы за стол переговоров.

Пьяный мужик и девушка одновременно нашли стодолларовую банкноту.
"Отдай её мне! - сказала девушка, - ты ведь всё равно пропьёшь, а я на косметику потрачу!"
"Зачем она тебе? - удивился мужик, - отдай её мне, ты всё равно на косметику потратишь, а я пропью!"

В этом "всё равно" - весь смак. Им всё равно друг на друга, на потребности, желания и права. Они будут драться, но не делиться и не обсуждать. Мужик победит, он сильнее. Но девушка найдёт защитника, и мужик будет наказан. Девушка обманет мужика. Она хитрее. Но до него дойдёт, что он обманут, и он накажет её.

Порочный круг, в котором мы живём. Победитель всегда оказывается наказан. И жертва всегда благородно возмущена, потому что только она (по её мнению) имеет право на то, чего её лишили.

Что мешает принятию:

Осуждение

Сохранение мнения о том, что уж вы то точно знаете, каким этому стоит быть

Страхи

Привычные, устаревшие и отжившие убеждения

Примитивные детские и подростковые представления о Реальности и о "правильном"

Неготовность к Новой жизни. Это из разряда страхов и запретов

Один из путей - разрешение себе начать разрушать старые запреты. Но это - только начало пути, на котором ждут ловушки и тупики. И важно понимать, что Путь - не один. Убеждённость в том, что существует только один Путь - это способ избегания.

Принятие - это понимание, что реальность многогранна, и что Путей всегда много.

Известная вещь:

Если ты не принимаешь что-то в другом, значит, ты не принимаешь чего-то в себе.

Образ реального тела и желаемого часто не совпадает. Непринятие реального образа своего тела означает непринятие своей идентичности, или себя.

Непринятие чего-то в своем теле создает дыры, которые нельзя заполнить. Результат – искаженный образ себя и тела.

В основе всех случаев непринятия своего тела и его определенных зон лежит конфликт реального и идеального образа своего тела.

Та или иная область тела может выражать конкретные «психические напряжения» и личностные проблемы.

Образ тела как представление о себе, часто бывает искаженным или неполным, что ведет к внутренней неудовлетворенности, неврозам и психосоматическим заболеваниям.

Мы воспринимаем только схему тела. Это примерно 5% того, что мы могли бы знать о себе, своей внешности.

Более того, представления о себе чаще являются маской, которая есть у каждого.

Потенциальные возможности восприятия себя остаются невостребованными. Полный образ себя — это редкое, идеальное состояние.

Изменить положение, исправить тело и внешний образ — значит добиться и внутренних изменений. Решение этой проблемы видится специалистами в систематическом применении специальных упражнений.