Персональный сайт пользователя
Выше радуги
:
pechalka .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
289606 зарегистрирован
более 1 года назад
Выше радуги
она же
Печалька
по
16-03-2015
настоящее имя:
Наталья Викторовна
Портрет заполнен на
71 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Уровни
Выше радуги на других форумах
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
Блог
>
Как мужчине поддерживать женщину. Алгоритм для тех, кто на бронепоезде.
21.03.2016 в 17:55 379
Просмотреть или сохранить оригинал: Как мужчине поддерживать женщину....
Кузьмичев Александр Сергеевич
От автора: Написано совместно с Магомедовой Юлией, которой выражаю огромную мужскую благодарность за адаптацию информацию:)
Заучи алгоритм!
Выслушать и сопереживать (не молчать, а задавать уточняющие вопросы как бы желая разобраться и понять состояние и ситуацию, приведшую к этому, ни каких оценочных суждений!).
Искренне пожалеть и присоединиться, даже если ты думаешь, что ничего такого не произошло, я сама не права и т.д….. всё равно посочувствуй в зависимости от степени моего состояния:
а) злюсь и гневаюсь: «Я понимаю твоё состояние, здесь действительно есть чему гневаться (не надо добавлять свою ситуацию или случай из твоей жизни или из жизни клиентов) ...(вставляешь то, что я говорила в первом пункте)»
б) раздражённость и тревога, (обычно спрашиваю как поступить): «Ситуация сложная и не простая, давай вместе рассмотрим все варианты и выберем тот, который будет ...(оптимальным, только этого слова не говори!)»
в) раздражённая и усталая: «Я знаю что это не легко, и ты большая молодец что справляешься! Да, ты справляешься не смотря на усталость и …..(вставляешь то что я говорила в первом пункте), это объективно не легко, и ты можешь устать, раздражиться, поплакать, покричать… потому что это совершенно оправдано в этой ситуации (не надо говорить про себя, как бы ты себя вёл в этой ситуации и т. д.)»
г) печаль, страх и грусть: «Тебе сейчас не легко, и я понимаю почему…..(вставляешь то, что я говорила в первом пункте)»
3. Повысить самооценку. Помочь увидеть свои ресурсы и возможности или показать, что я уже много делаю (если это усталость) и перечислить что, сказать чего я уже достигла.
4. Показать перспективу, показать, расписать «счастливое будущее» сказать, что ты в это веришь.
И главное!!!! Не пытайся этот алгоритм переделывать!!!!
От автора: Написано совместно с Магомедовой Юлией, которой выражаю огромную мужскую благодарность за адаптацию информацию:)
Заучи алгоритм!
Выслушать и сопереживать (не молчать, а задавать уточняющие вопросы как бы желая разобраться и понять состояние и ситуацию, приведшую к этому, ни каких оценочных суждений!).
Искренне пожалеть и присоединиться, даже если ты думаешь, что ничего такого не произошло, я сама не права и т.д….. всё равно посочувствуй в зависимости от степени моего состояния:
а) злюсь и гневаюсь: «Я понимаю твоё состояние, здесь действительно есть чему гневаться (не надо добавлять свою ситуацию или случай из твоей жизни или из жизни клиентов) ...(вставляешь то, что я говорила в первом пункте)»
б) раздражённость и тревога, (обычно спрашиваю как поступить): «Ситуация сложная и не простая, давай вместе рассмотрим все варианты и выберем тот, который будет ...(оптимальным, только этого слова не говори!)»
в) раздражённая и усталая: «Я знаю что это не легко, и ты большая молодец что справляешься! Да, ты справляешься не смотря на усталость и …..(вставляешь то что я говорила в первом пункте), это объективно не легко, и ты можешь устать, раздражиться, поплакать, покричать… потому что это совершенно оправдано в этой ситуации (не надо говорить про себя, как бы ты себя вёл в этой ситуации и т. д.)»
г) печаль, страх и грусть: «Тебе сейчас не легко, и я понимаю почему…..(вставляешь то, что я говорила в первом пункте)»
3. Повысить самооценку. Помочь увидеть свои ресурсы и возможности или показать, что я уже много делаю (если это усталость) и перечислить что, сказать чего я уже достигла.
4. Показать перспективу, показать, расписать «счастливое будущее» сказать, что ты в это веришь.
И главное!!!! Не пытайся этот алгоритм переделывать!!!!
