Выше радуги

Когда внутреннее противоречие привнесло в вашу жизнь ситуацию насилия, неуважения, унижения, боли, агрессии, поможет состояние исследователя.

Одним из важных показателей человека целостного — это не поддаваться на провокации всех возникающих эмоций. Более высокий уровень взаимодействия с эмоциями — задавать себе вопрос «Почему они у меня появились?»

Если даже такие ситуации имели место в вашей жизни, это еще не повод впадать в грусть отчаяние и сожаление. При малейшем их появлении для отвлечения своего внимания стоит задать себе вопрос: «А что дальше?», «Что за этим стоит?»

Для того, чтобы выполнить следующее упражнение, нам следует познакомиться с еще одним важным состоянием — исследователя.

Вот самые важные характеристики исследователя:

Любопытство, любознательность;

Бесстрашие перед неизвестным;

Полное принятие неизвестного;

Открытость;

Поиск новых знаний для объяснения незнакомых ситуаций.

Вы можете дополнить этот список теми качествами, которые, по вашему мнению, присущи исследователям: не только ученым, а еще и путешественниками и изобретателям. Как бы им ни было трудно, исследователи продолжают свои поиски и не устают проявлять любопытство до тех пор, пока не придут к цели. Так же как и любого человека, их может пугать неизвестность, но исследователь уверен, что риск и любопытство приведут его в нужном направлении. Тем более, что неизвестность непредсказуема, поэтому исследователю быть открытым к любому результату и принять его.

Итак, для того, чтСостояние исследователяобы посмотреть на свое эмоциональное противоречие с другой стороны и обнаружить в нем много нового и непредсказуемого, вам стоит «включить» в себе исследователя, войти в это состояние. Как? На самом деле, мы отлично знаем как, ведь в детстве до определенного возраста мы то и делали, что исследовали мир, причем никакая внешняя мотивация для этого не требовалась.

В более позднем возрасте большинству из нас кажется, что мы знаем, как устроен мир, хотя он таит в себе бесконечное множество вопросов.

Что касается эмоциональной сферы, то для большинства людей она является terra incognita. Тем не менее, наш эмоциональный мир настолько интересен и разнообразен не только в своих проявлениях, но и в сюрпризах, которые он в себе таит.

А так как с эмоциями и состояниями мы имеем дело каждый день, то имеет смысл ими заниматься, исследовать, если надо — инвестировать в них. Тем же занимается и исследователь, поэтому для большего понимания неизвестного, он ищет новые знания.

Чем нам будет полезно состояние исследователя для разрешения эмоционального противоречия? Вот его главные преимущества:

Уход от самосожаления, погружения в негатив через проявление любопытства и открытости.

Шаг к принятию противоречия и эмоций по этому поводу, тому факту что они появились неслучайно в вашей жизни.

Готовность принять любое открытие, каким бы неожиданным, неприятным или неудобным оно ни казалось.

Состояние исследователя — одно из ключевых при работе с устранением эмоционального противоречия

Елена Осокина (с)